チェーンオイルの真っ黒な汚れが石鹸で落ちた話
どうも、最近お気に入りのバンドは「雨のパレード」の私です。
家でメンテしてたり、輪行とかしてると気がついたらチェーンオイルで服が汚れてたーって事とかないですか？
私はよくあります。
白Tが好きだからよく汚しちゃうんだよね(・ω・｀)
かなしみ(・ω・｀)
この前のエンデューロで自転車の荷下ろししてたらめっちゃ真っ黒なオイル汚れつけちゃったのですよ。それはそれはすごい量を…
家帰ってからしょんぼり家族に報告したら
「石鹸ですぐこすれば落ちるから急いで洗いなさい」
と言われたので、速攻で石鹸でゴシゴシしてみたら本当に全部落ちたのです！
あの時は急いでたから写真なんて撮ってる暇なかったので証拠がないので、端切れを使って検証してみます！
石鹸でチェーンオイル汚れを落とすぞ！
用意するもの
- 石鹸(普通の固形石鹸)
- 歯ブラシ
- 汚れてしまった服
白い布にべったりチェーンオイルをつけて、
石鹸は普通の石鹸を使用。
汚れに石鹸を擦り付けて揉み洗いと古い歯ブラシ(間違ってかためのブラシを買ってしまい、私の歯茎をガリガリに削った憎き歯ブラシ)で擦り洗い。
擦って行くと…
もうこの時点で汚れがどこかわからない！
石鹸を濯いだ布がこちら！
真っ白！！！！！
凄い！！
洗面台が白いからなんかわかりにくい写真ですみませんw
これであとは普通に洗濯すればOK！
時間が経った汚れはどうなの？
結構前に汚して諦めていたやつとかないですか？
私の大好きな04 limited sazabysのツアーT汚しちゃっていつも汚した部分を見ると悲しくなってたんですが、こいつもやっつけてやろうと思います。
いったん04 limited sazabysの曲を聴いてテンションを上げてから汚れ落としに挑みます。
04 Limited Sazabys 『monolith』(Official Music Video)
汚れはここ。おそらく半年以上は立っているオイル汚れです。
(今度は分かりやすいように下に青いタオルを置いてみたw)
同じ要領でゴシゴシ擦ります。
これは結構厄介だわ。
頑張ってゴシゴシする事5分ほど。
ジャン！！！
まだうっすら汚れは残ってるけどハッキリとした汚れはなくなりました！！！！！
嬉しい！
チェーンオイル汚れでお悩みの皆様はゼヒ一度試してみて下さいね。
家にあるもので落とす事が出来ますよ！
※注意点
こすり過ぎて生地を痛めてしまったり、色落ちするする可能性があります。
一度目立たない場所で試してからやってみてくださいませ。
あくまで、素人の感想なので何かあった際の責任は当方では負いかねますm(_ _)m
下総エンデューロで優勝した話
どうも、チャンピオンになった私です。
いや、もう恥ずかしいのでこの時点で暴露するんですが、女子チームは出場チーム1組だけだったので、エントリーリスト出た時点で優勝確定でした。
とはいえ、人生において初めて優勝したのでとても嬉しかったです。
エンデューロ優勝してきました！
— K子@お休み中 (@papimimi3355) 2018年9月1日
(なおカテゴリーで1組しか出場してないので、完走したら優勝でした) pic.twitter.com/HoeMij6rW5
下総エンデューロの感想
いつもマネージャーもどきの応援でしか参加していないので、2年ぶりくらいに選手として参加しました。
感想としては辛かったの一言につきます。
いつもポタリングしかしない私にはとてもしんどい…
平常時は平均巡航速度20km/h以下の人が25km/hで走れる限界は15分です。
これ以上は死にますw
チームメイトがたまに前に着いてアシストしてくれたんですが、1周しか着いていけなかった…
あと、今回行った下総フレンドリーパークはちょっとだけアップダウンがあるんで、疲れている時にそれがきつかった_(:3」z)_
結局3時間中1時間ほど走って残り2時間はお友達が走ってくれました。
申し訳ない(・ω・｀)
でも、友達みんなとキャッキャしながら参加するのは凄く楽しかったので、また参加してもいいかもなぁって思いました。
コースも無理なヘヤピンカーブもないし、坂が気になるけど、その分下りもあるからスピード出るところもあったりするし、何より大会がすごくアットフォームで良かった！
芝生も気持ちよかったw
先頭集団もピリピリしてなかったしね。
大会によっては先頭集団に怒鳴られるからトロい私は怖かったりするのです。
そんなわけで、次はいつも通りマネージャーで参加予定ですが、11月ごろに何か出るかも！？
というわけで、チームのみんなもお疲れ様でしたー
久しぶりのエンデューロとても楽しかったです。ちなみに3日過ぎた今も筋肉痛です…
副賞の梨もとっても美味しくてさすが千葉って感じでした！
ネコ好き必見！お気に入りの自転車用ポーチ？お財布？の話
どうも、本日誕生日を迎えた私です！
平成最後の誕生日はニートで迎えました
— K子@お休み中 (@papimimi3355) 2018年8月27日
家族も呆れて祝ってくれないのでせめてTwitterの皆さんにはお祝いしてもらいたいです
誕生日プレゼントだと思っていいね押してあげて下さい pic.twitter.com/qnlMXor4CF
この歳になると正直祝っていいのか微妙だけど、おめでとうって言われると嬉しいですね！
そんなわけで、全然誕生日と関係ないブログを書き始めます。
書きたい時が一番いい時！
お気に入りの自転車用お財布
今まで小さい小銭入れ使って小物はなんとなくサドルバックやバックポケットに突っ込んでいたんですが、なんとなく使いごごちが悪いのでなんかいいバックポケットに入れられるポーチはないかと探していたところ凄く可愛いのを見つけたのでみんなにも教えちゃいます！
それがこちら！！
猫耳ポーチじゃー
めっちゃ可愛いくない？
中はこんな感じでいっぱい入るのでちょっと私のポーチの中身ご紹介。
開くとこんな感じ！
メッシュ側に入れてるもの
- 絆創膏 8枚
- 大きい絆創膏 大、中 各1枚
- ウェットティッシュ 1つ
- 生理用ナプキン 1つ(傷の止血にも使える)
- 貼るホッカイロミニ 1つ
- ブリーズライト 1枚
- ブリーズライトみたいなやつ 1シート
- 葛根湯 2包
- エマージェンシーカード
- クレジットカード
- 保険証
入れすぎかしらw
一度盛大に転んでから傷パッドなどは常備されるようになりました。
実際活躍した事あるしね。
ジップ側に入れてるもの
- 上の小さなメッシュジップポケット 小銭、
- 大きい方のジップ 常備薬を入れてます。
- ジップの後ろの大きなポケット お札とポケットティッシュとリップ
カラビナかけみたいなのがあるのでそこにキーホルダーで鍵をつけたら完璧！
ちなみに全部収納すると一番膨らむところで厚みは3cmくらいかな？
自転車のバックポケット、しかも女性向けにスリムに作られてるので、ポケットの出し入れもしやすいですし、何よりバックポケットから耳が見えてるのが可愛い( ´ ▽ ` )
ね、可愛いでしょ！
ただ、難点としては防水機能がないことかな…
お札とかがよくふにゃふにゃになってるw
防水スプレーかければいいと思うんだけどね！
ワールドサイクルさん防水のにゃ〜ポーチも出してくださいー！！！！
というわけで、猫好きさん必見の自転車用ポーチのご紹介でした。
みんなも可愛いポーチ知ってたら教えてね！
きな粉でオリジナルプロテイン？を作ってみた話
どうも、なかなか体重が増えないのが目下の悩みの私です。
ジャンクなもの食べれば太るだろうってみんなは言うんですが、胃腸が弱いので太る前に全部出ちゃうんだなーこれが。
というわけで、無理に高カロリーなものを取ろうとはしないで毎日三食食べるとか、プロテインを飲むとかで栄養補給をしてるのですが、プロテイン代って結構高くないですか？
私が今愛飲してるのでも1袋12食分で大体1000円くらい？
コラーゲンとかも含まれてるし、飲みやすく調整されてるから高くて不満とかはないんだけど、毎日飲んでるんですよーって整体師さんと話していたら
「きな粉ドリンクでも代用出来ますよ」
と教えて頂きました！
という事でレシピを公開！
きな粉ドリンクレシピ
材料は
- きな粉 小さじ3
- 牛乳 200ml
- 砂糖 状況に応じて(私は小さじ1)
全部スーパーでお手軽に買えちゃう材料だから手軽！
きな粉なんて200gで100円くらいで買えますからね。
材料を全部シェーカーに入れたらシェイクして完成！！
砂糖は私はカロリー補充もしたいので少し多めに入れてますが、ダイエット中とかだったら味の調整程度でいいかと思います。
味の感想は…
普通に美味しい！！！(笑)
ただの美味しい飲み物ですw
きな粉は大豆だからソイプロテインと同じ成分含んでるので、プロテイン苦手なんだって人もゼヒ一度試してみてください( ´ ▽ ` )
今年の夏はだいぶ痩せちゃったから早く体重戻さないと〜
頑張るぞー
ブレンダーボトル 【日本正規品】 Blender Bottle Classic w/Loop 20オンス (600ml) Clear ブラック BBCLE20 BK
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破けた輪行袋を直した話
どうも、先日おニューの輪行袋を紛失してちょっとブルーな私です。
今日のハイライト
— K子@お休み中 (@papimimi3355) 2018年8月19日
帰り道で輪行袋をなくす…
PEKOさんのまだ3回しか使ってないのに…
まさかコンパクトさが仇になるとは思わなかったw
落ちても気がつかないくらい軽くてコンパクトですごい！
また今度買うぞ！
というわけで、以前から使っていたグランジのキャリーライトをまた使おうと思って出してみたら数ヶ所穴が！
かなり使ったからなぁ…と思いつつも穴が広がるのも困るので補修する事にしましたー
DAISOナイロン補修シート
修理に使ったのはDAISOのナイロン補修シート。
似たようなのがamazonとかでも売ってるみたいなので欲しい色がなかったらネットで探してみてもいいかもです。
KAWAGUCHI ナイロン用 補修シート シールタイプ 幅7×長さ30cm 黒 93-051
- 出版社/メーカー: KAWAGUCHI(カワグチ)
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たまたま自宅にあったのが黒だったから色が合わないけど、まぁいいか。裏から貼れば見えないしね！
という事で、作業開始！
こんなカギザキに
このくらいに切って
カドから剥がれにくくするために丸く切って
裏側から貼りつけるだけ！
ここはちょっと大きめだったけど
裏の生地を重ねて合わせて
シートを貼りつけたらこんな感じ！
表から見るとちょっとほつれてるけど、まぁまぁいい感じ！
これでまだまだ使えるね！
輪行袋も安いものではないから大事に使いたいですね！
これで明日も輪行するぞー！！！
grunge(グランジ) キャリー ライト 輪行袋 ライトブルー
- 出版社/メーカー: グランジ(grunge)
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長野に行けなかったから自転車でPÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGI行ってきた話
どうも、台風が2つも来ちゃって夏休みの長野サイクリング中止になった私です。
てか、私の夏のお出かけこれだけだったのに台風この野郎(怒)
美ヶ原走る予定だったのに…
そんなフラストレーションを都内ライドで発散してきましたー
涼を求め等々力渓谷へ
都内でも自然を感じられるスポットで有名な等々力渓谷に行ってみよう！
という事で行って見たんですが、全然涼しくなかったw
しかも中は自転車で入るような場所でもなかったw
都内サイクリング案内記事とかでおススメスポット的に紹介されてるの見かけるんだけど、ウソでしょってなったw
現地見に行ったんかいって突っ込みたくなるくらい。
ママチャリならいけるかなって感じ。
ママチャリはその辺停めて渓谷内入っちゃえばいいけど、クロスとかロードだと停める場所と盗難が怖くて中に持ち込むしかないと思うんだけど、中は階段とオフロードで完全シクロクロス仕様だから押し歩きするしかなくて、全然ゆっくり見て回れなかった…w
と言うわけで、ぐるっと回って撤退！
都会にこんな場所が！って思ったけど普段から郊外ばっかり言っているため感動が薄かったのはしょうがない。
本命のパフェを食べに！
等々力に来たのは渓谷見に来たわけじゃないのです！
本命は有名なパティスリーにパフェを食べに行くためです！
パティシエさんもサイクリストらしく、自転車系のメディアでも紹介された事もあるのですが、そもそもケーキ屋として有名なお店で以前訪問した際は入る事が出来ず…
平日の今日を狙って行ったのです！
オープン30分後にお店に到着したのにすでにほぼ満席。
限定30食のパフェはもう売り切れと言う大盛況ぶり。
私達も早速注文です！
桃のパフェーーーーーーー！！！！！！
美味しい！！！！！！！！！！！！
食べ進めれば進めるほど味がどんどん変わるしどこの部分食べても美味しいし、こんなに美味しいパフェは初めて食べたと言うくらい美味しい。
お店から出た後もずっと口の中の余韻がすごかった。
という、私の語彙力では表現出来ない美味しいパフェを頂いてきました。
ちなみに通常のパフェも数量決まってるのでパフェ目当ての方は朝一の訪問をお勧めします。
お店情報はこちら
お客様はお上品なハイソな方が多いけど、パティシエさんもサイクリストだし、店員さんも自転車どうしようって迷っていたら停めれる場所案内してくれたり(サイクルラック、駐輪場はない)帰りに凄くイケメンな店員さんがボトルにお水と氷入れてくれたりと、とてもサイクリストフレンドリーなお店なのでゼヒゼヒ行ってみて下さい！
使わなかった旅行代を散財しにRaphaにGO
浮いた旅費でラファでセール中の商品をゲットしにRapha Tokyoに。
ずっと欲しかったジレをゲットだよー
ちなみにジレの使いどきがイマイチわからないので今度誰かに相談してみようと思います。
おそらく、秋口とか春先とかに使えばいいはず…
という感じで、雨がポツポツ来たので降られる前に撤退してきました。
本当は今頃長野にいたはずなのに悔しい…
今度こそ行くぞ！
自転車乗りの朝は早い話
どうも、ブログ毎日更新なんて私には無理な事だったと思い知ったのであっという間にマイペース更新に変更した私です。
自転車乗りの皆さん、早起きしてますか？
ツイッターなんかで「自転車乗りの朝は早い」なんて皆良くつぶやいてますよね。
そういう私も呟いてます。
自転車乗りの朝は早い(_ _).｡o○
— K子@お休み中 (@papimimi3355) 2018年7月13日
PEKOさんの輪行袋とても良い pic.twitter.com/8EEl0SZ6iQ
そう、自転車乗りの朝は早いんです！！！！！
もう、本当にマジで…
何でそんなに朝早いのって思うのですが、移動距離及びその速度に対してかかる時間を逆算したらそうなるのはもう必然なんですよね。
ンじゃ起きれる時間に近場に行けばいいじゃんってなるんですが、大都会東京に住んでるが故、そうなるととてもストレス満載な都内の道を走る事になりますし、そもそも私は自転車に現実逃避を求めているので、都会を走っても何の問題解決にならないのです。（贅沢な悩みと自覚しています。すみません）
なんなら職場に近づいちゃったりして余計に現実に戻されストレスががが、、、、
となると都内近郊の自然豊かな場所に行くべく、電車輪行をメインで活動してるんですが、これまた移動時間が凄いんですよ。
山に行こうとすると…
・武蔵五日市駅 1時間30分
・高尾駅 1時間10分
・飯能駅 1時間30分
・西武秩父駅 2時間
・つくば駅 50分
遠い…
移動にこれだけの時間がかかってしまうという事はやはり自転車乗るためには少しでも早く家を出なくてはいけないのは至極当然の事なんですが、私本当に朝起きられないんです。
これでもかってくらい本当にダメなんです。
低血圧で虚弱体質で自律神経おかしい人なんで朝は本当に一日の中で一番具合が悪いんです。
と、言い訳したんですが、それでも朝はやってくるので何とか自分なりに朝早いこの趣味との折り合いの付け方を考えました。
前日に全部用意する
自転車って出発するまでの準備結構大変なので、もう全部前日の内にやっちゃいます。
・空気を入れる
・各種充電をする
・着替えを用意する
・サドルバックの中身は詰め込んでバックポケットの中身を着替えと並べて置く
前日に滋養のあるものを摂取する
前日の夜はなるべく消化に良いもので栄養価の高いものを食べるようにしています。
何を食べるといいとかは私は専門家ではないのでオススメできないですがドカ食いはNGです！
消化に体力使ってしまうし、朝とんでもない吐き気に襲われます。
食事以外ではお湯で割った栄養ドリンクも私にはとても効果的でした。
自転車乗りに行くのって大体週末なので平日の疲れがどっと出てしまい起きられない事が多いので栄養ドリンクでドーピングです。
（寝る前に飲むのでノンカフェインの物が良いですよ）
お湯で割ると栄養ドリンクの吸収が更に良くなるそうです。
これは「風邪ひきそう」とか「翌日絶対にダウンできない仕事がある」って時にもおすすめですので試してみてください。
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暗示をかける
もうこれは自分自身への暗示です。
寝る前に目覚ましを掛け枕を見ながら「明日は5時に起きる、明日は5時に起きる」と唱え続けるだけです。
効果あるかどうかは全然分かんないですが、やらないよりましです。
日ごろの生活も改善していく
出来る限り日々の疲れをためないように生活するようにしています。
・三食きちんと食べる
・プロテインを飲む（筋肉増強目的ではなく食事では不足しているタンパク質を補う為。美容目的ですｗ）
・なるべく決まった時間に就寝、起床する
・カフェインを控える（私の体質にはちょっと合わないので）
・夜遊びは控える
・簡単な筋トレを無理のないペースでやる（体幹トレーニングくらいです）
・なるべくストレスをためない（これが一番難しい）
無理な時間でそもそも約束をしない
結構最低な事言ってますが、迷惑かけるよりはこっちの方がお互いストレスないと思い、そうするようになりました。
朝起きるのってかなりプレッシャーなんです。
遅刻したらどうしようとか、起きたとき凄い最悪な体調で当日キャンセルの連絡入れる際に「またか」って思われたらどうしようとか…
なのでこの時間は無理そうだなって思ったら誘われても最近は断るようになりました。
人数多いライドの時は「体調良かったら行くね」と伝える事はあります。
プレッシャーから逃れる事でストレスも減るのですが人としては良くない事ですね…
なので、最近はソロライドに切替中です。
という感じです。
普通の人からしたら信じられないくらい虚弱体質なため、生きていく事自体が私的にはトレーニングみたいなものです。
それでも少しでも自転車を楽しみたいので、日々の生活の中で負担にならないくらいの努力をしています。
趣味なのにそこに義務感を感じたら私は続けられなくなっちゃうので。
自転車始めたら「健康になったー」とかそういう報告良く聞きますが、3年たつのに全然健康にはなっていないのがちょっと悲しいです。
とはいえ、去年は登れなかった坂が上れるようになったり、ストラバのPR更新出来たりしているので、徐々に力はついてきていると思います！
朝起きられない事をあんんまり深刻に考え過ぎず、これからものんびり私なりに自転車と付き合っていければなと思います！
ちなみに今回なんでこんなエントリーをしたかというと私みたいな朝弱い自転車乗りの人っていないのかなって探したら全然ブログがヒットしなかったからです。
もし、同じような境遇の方いたら朝起きられない事にあまり罪悪感覚えず、自分のペースで楽しんで下さい！！って伝えたいです。
